Veel oefenen is een sleutel tot succes. Maar de kwaliteit van die oefening is minstens even belangrijk. De Amerikaanse psychologe en wetenschapper Angela Duckworth omschrijft in haar boek de grit-factor de elementen van bewust oefenen:
- stel jezelf een doel;
- oefen met volledige concentratie;
- ontvang veel directe feedback;
- herhaal met aandacht voor die feedback.
Tenslotte geeft Duckworth de suggestie om werk te maken van dagelijkse routines.